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求一份训练计划

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发表于 2012-9-23 20:31:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是每天体能和技术训练的计划
发表于 2012-9-23 23:41:45 | 显示全部楼层
计划变化
发表于 2012-9-24 08:34:07 | 显示全部楼层
计划不如变化
发表于 2012-9-24 12:58:53 | 显示全部楼层
每天先自己擼管管出五次~~~
接著要上場打球去~~

点评

你乾脆叫他每打輸一場擼一次好了 ...  发表于 2012-9-25 09:35 AM
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